Kurse

Physyolates Start 08.03.2024

Physyolates ist eine Kombination aus Kraft, Koordination und Balance. Das Trainingskonzept vereint das Beste aus den Welten der Physiotherapie, dem Pilates und Yoga und wird im Fluss der Atmung durchgeführt.

Die Methode ermöglicht, natürliche Funktionen der Bewegung zurück zu erlangen und Fehlverhalten auszugleichen. Die Körpermitte wird gezielt stabilisiert, um Verletzungen zu vermeiden und einseitige Belastungen auszugleichen.

Die Übungsgruppen werden bewusst klein gehalten, damit Sie als Teilnehmer von der persönlichen Betreuung profitieren können. Die Übungen werden dem jeweiligen Trainingslevel angepasst.

Zeiten:

Montag Start 25.03.2024

  • 16:15 Uhr - 17:15 Uhr (Senioren)
  • 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
  • 18:45 Uhr - 19:45 Uhr 

Donnerstag Start 21.03.2024

Freitag Start 22.03.2024

  • 08:45 Uhr - 09:45 Uhr

Ablauf: 11 x 60 Minuten - 145,-€

Kursort:
Hauffstraße 21,
89160 Dornstadt

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal im Jahr mit bis mindestens 80 % bezuschusst.

Physio GmbH Präventionskurse

Rückbildung Start 15.03.2024

Die Rückbildung erfolgt nach dem Heller Konzept, das von einer Hebamme entwickelt wurde. Dabei werden die Heilungsvorgänge am Beckenboden sowie die Rückbildung der Gebärmutter gefördert. Durch die Übungen wird die Wahrnehmung und Spannung des Beckenbodens wieder hergestellt und die Bauchmuskulatur aktiviert und gekräftigt.

Sie erhalten wichtige Tipps für das richtige Verhalten im Alltag (Bewegungsübergänge, Bücken – Heben – Tragen).

Die Stunden beinhalten darüber hinaus Elemente für die Kräftigung des Rückens sowie Dehnung für eine flexible Muskulatur und Gelenke.

Ablauf: 11 x 60 Minuten - 145,-€

Zeiten:

Freitag Start 22.03.2024

  • 09:45 Uhr - 10:45 Uhr
  • 10:50 Uhr - 11:50 Uhr Mama Fitness - für alle, die nach der Rückbildung weitermachen möchten

In den Stunden können Sie ihr Baby gerne mitbringen. 

 

Sturzprophylaxe - Start 28.02.2024

Ein Sturzrisiko besteht für jeden Menschen. Gerade im Alter steigt das Sturzrisiko beachtlich an. Das liegt daran, dass Sie körperlich nicht mehr in der Lage sind, einen Sturz zuvermeiden. Umso wichtiger ist es, genau diese Fähigkeiten wieder zu trainieren. 

Unser Präventionskurs ist ein vorbeugendes Bewegungsprogramm für alle Menschen mit erhöhter Sturzneigung und -risiko.

In dem Kurs

  • stabilisieren Sie Ihr Gleichgewicht
  • steigern Sie Ihr Reaktions- und Erinnerungsvermögen
  • stärken Sie die Kraft, Orientierungsfähigkeit und das Selbstvertrauen
  • erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr zuhause sturzsicher gestalten können

Zeiten:

Mittwochs von 10:30 - 11:30 Uhr 

Ablauf: 8 x 60 Minuten - 125,-€

Start: 28.02.2024

Kursort:
Hauffstraße 21,
89160 Dornstadt

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal im Jahr mit bis mindestens 80 % bezuschusst.

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Im Donaucenter Neu-Ulm

Physiotherapie Neu-Ulm
Krankenhausstraße 1
89231 Neu-Ulm
Tel.: 0731 / 79 03 07-0
E-Mail: neu-ulm@physio-gmbh.de

In der Krankenhausstraße stehen Ihnen seitlich Parkplätze mit Parkschein zur Verfügung. Die ersten 20 Minuten parken sind in der Neu-Ulmer Innenstadt gratis.

Weitere Parkplätze finden Sie in der Tiefgarage Petrusplatz oder dem Parkhaus Brückenhaus unter der Sparkasse.

Zweigstelle Dornstadt

Physiotherapie und Ergotherapie Dornstadt
Hauffstraße 21
89160 Dornstadt
Tel.: 07348 / 96 98 90
E-Mail: dornstadt@physio-gmbh.de