Kurse

Physyolates ist eine Kombination aus Kraft, Koordination und Balance. Das Trainingskonzept vereint das Beste aus den Welten der Physiotherapie, dem Pilates und Yoga und wird im Fluss der Atmung durchgeführt.

Die Methode ermöglicht, natürliche Funktionen der Bewegung zurück zu erlangen und Fehlverhalten auszugleichen. Die Körpermitte wird gezielt stabilisiert, um Verletzungen zu vermeiden und einseitige Belastungen auszugleichen.

Die Übungsgruppen werden bewusst klein gehalten, damit Sie als Teilnehmer von der persönlichen Betreuung profitieren können. Die Übungen werden dem jeweiligen Trainingslevel angepasst.

Zeiten:

Montag Start 11.12.2023

• 16:15 Uhr - 17:15 Uhr (Senioren)
• 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
• 18:45 Uhr - 19:45 Uhr 

Freitag Start 08.12.2023

• 08:30 Uhr - 09:30 Uhr

Ablauf: 11 x 60 Minuten - 145,-€

Kursort:
Hauffstraße 21,
89160 Dornstadt

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal im Jahr mit bis mindestens 80 % bezuschusst.

Ein Sturzrisiko besteht für jeden Menschen. Gerade im Alter steigt das Sturzrisiko beachtlich an. Das liegt daran, dass Sie körperlich nicht mehr in der Lage sind, einen Sturz zuvermeiden. Umso wichtiger ist es, genau diese Fähigkeiten wieder zu trainieren. 

Unser Präventionskurs ist ein vorbeugendes Bewegungsprogramm für alle Menschen mit erhöhter Sturzneigung und -risiko.

In dem Kurs

• stabilisieren Sie Ihr Gleichgewicht
• steigern Sie Ihr Reaktions- und Erinnerungsvermögen
• stärken Sie die Kraft, Orientierungsfähigkeit und das Selbstvertrauen
• erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr zuhause sturzsicher gestalten können

Zeiten:

Mittwochs von 10:30 - 11:30 Uhr - neuer Kursstart ist am 22.11.2023

Ablauf: 8 x 60 Minuten - 125,-€

Start: 22.11.2023

Kursort:
Hauffstraße 21,
89160 Dornstadt

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal im Jahr mit bis mindestens 80 % bezuschusst.